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2025 서울신문 하프 마라톤, 이제 3주 남았습니다! 🏁 ☀️ 5월 17일 서울신문 하프마라톤에 참가하시나요?이제 3주도 채 남지 않았습니다! 대회 정보부터 준비 꿀팁까지, 이 글 하나면 충분합니다.안녕하세요, 러닝을 사랑하는 블로거입니다. 🏃‍♂️다가오는 2025년 5월 17일, 서울신문 하프마라톤이 상암월드컵경기장에서 열립니다.저도 참가할 예정이라, 대회 소개와 함께 남은 기간 동안의 준비 방법, 대회 당일 필수 준비물 등을 정리해 보았습니다.📌 목차대회 기본정보하프 코스 소개기념품 안내3주 전 준비 방법대회 당일 필수 준비물예상 날씨 & 복장 팁🏟️ 대회 기본정보행사명: 2025 서울신문 하프마라톤대회 - 적십자와 함께하는 독립유공자 후손 돕기대회일정: 2025년 5월 17일(토) 오전 8시 30분 출발장소: 상암동 평화의 공원 평화광장(집결지), .. 2025. 4. 25.
⚾ 김하성, 탬파베이에서 새로운 도전: 부상 극복과 복귀를 향한 여정 메이저리그(MLB)에서 활약 중인 한국 야구선수 김하성. 그가 새로운 팀, 탬파베이 레이스와 함께 또 다른 전환점을 맞이했다. 샌디에이고 파드리스에서의 성공적인 시절을 뒤로하고, 이제 김하성은 부상이라는 시련을 딛고 새로운 도전을 준비 중이다.🔥 샌디에이고에서의 눈부신 활약 김하성은 2021년 샌디에이고 파드리스에 입단한 이후 점차 자신의 존재감을 알렸다. 첫해에는 메이저리그 적응에 다소 시간이 걸렸지만, 철저한 자기 관리와 뛰어난 수비력을 기반으로 2022년부터 주전 내야수로 자리매김했다.특히 2023년 시즌은 그의 커리어 중 가장 빛나는 한 해였다. 타율은 0.260대를 유지하면서도 출루율과 장타율에서 커리어 하이를 기록했고, 수비에서는 2루수·유격수·3루수를 오가며 유틸리티 플레이어로서 최고의 활.. 2025. 4. 24.
🎮 아재팬의 롤 이야기 – T1과 페이커, 왜 응원할 수밖에 없을까? 전설의 부활을 기다리는 아재팬의 이야기🧓 나도 이제 나이 좀 먹었다. 머리카락보다 흰머리가 먼저 보이고, 리그 오브 레전드(LoL) 챔피언 이름 외우는 것도 버거운 나이. 그런데도 말이지, 경기 시작 5분 전부터 T1 유튜브 생방송을 켜놓고 기다리는 내 모습을 보면 스스로도 웃음이 난다.💡 "이 나이에 롤을 왜 보냐고요?"이유는 간단하다. 이건 단순한 게임이 아니니까. 전략, 팀워크, 멘털 싸움, 드라마… 이게 진짜 스포츠고,그 중심에 T1이 있다. 젊은 시절 축구나 야구를 보며 열광했던 것처럼, 지금은 **e스포츠라는 새로운 무대**에서 똑같이 가슴이 뛴다. 그리고 내 가슴을 가장 세차게 뛰게 만든 팀, 그게 바로 T1이다.🔥 T1과 페이커 – 전설, 그리고 현재T1은 그 이름만으로도 상징이다. .. 2025. 4. 23.
2025 서울하프마라톤, 나도 달리고 싶었다고요... 서울을 가로지르며 펼쳐지는 올상반기 가장 핫한 러닝 축제, 2025 서울하프마라톤이 다시 돌아왔습니다! 러너들 사이에서 이미 입소문이 자자한 이 대회는 매년 선착순 신청 경쟁이 어마어마한데요, 저도 참가하려다... 아쉽게도 놓쳤습니다. 😢 하지만 언젠가 꼭 달리고 말겠다는 의지를 담아 오늘은 이 멋진 대회를 소개해보려 합니다.📅 일정 & 장소대회 일시: 2025년 4월 6일 (일) 오전 8시 출발출발 장소: 광화문 광장도착 장소: 잠실종합운동장서울 도심을 달리는 흔치 않은 기회! 광화문에서 출발해 한강을 따라 달려가는 환상적인 코스 덕분에, 서울하프마라톤은 러너들의 버킷리스트 대회로 꼽히죠.🏁 달리기 코스 (21.0975km)광화문 → 마포대교 → 여의도공원 → 양화대교 → 난지천공원 → 상암 평.. 2025. 4. 22.
🏃‍♂️ 민통선을 달리다, 2025년 DMZ 평화마라톤 10km 완주 후기 🕊️ 민통선 안을 달리는 단 하나의 마라톤2025년 4월 20일, 파주 임진각 평화누리공원에서 2025년 DMZ 평화마라톤이 열렸습니다.민간인 통제구역(민통선)을 직접 달릴 수 있는 유일한 대회. 그 특별한 장소만으로도 의미 있는 경험이었습니다.🎽 기념품 퀄리티는 단연 최고 대회 일주일 전 도착한 참가 키트에는 기념 티셔츠, 모자, 러닝 양말, 로션과 선크림, 배번표, 안내 책자까지 포함되어 있었습니다.구성은 물론 품질까지 훌륭했고, 여러 대회를 다녀본 입장에서 가성비 최고라는 말이 아깝지 않았습니다.🌙 잠 못 든 전날, 그리고 새벽의 출발 전날엔 일찍 자려했지만 결국 새벽 2시경 잠들었고, 5시 30분 기상 후 스트레칭과 식사를 마치고 출발 준비를 했습니다. 차에 기름이 없어 주유소에 들른 소소한.. 2025. 4. 21.
🏃‍♂️ 러닝으로 10kg 감량한 진짜 후기 – 정체기 극복까지!! “러닝 하면 정말 살이 빠질까?” 많은 사람들이 다이어트를 결심하면서 가장 먼저 떠올리는 운동이 바로 ‘러닝’입니다. 하지만 막상 시작해 보면, 처음엔 잘 빠지다가도 어느 순간 정체기가 오고, “이게 맞는 걸까?” 하는 의문이 들기도 하죠. 오늘은 저의 실제 경험을 바탕으로, 러닝이 체중 감량에 얼마나 효과적인지, 그리고 어떻게 해야 더 건강하게, 꾸준히 다이어트를 이어갈 수 있는지 이야기해보려 합니다.💡 목차1. 러닝이 다이어트에 효과적인 과학적 이유2. 실제 러닝 다이어트 성공 스토리 (나의 이야기)3. 러닝 시 칼로리 소모량은 얼마나 될까?4. 정체기 극복을 위한 식단 병행 전략5. 러닝 다이어트, 이렇게 시작해보세요1️⃣ 러닝이 다이어트에 효과적인 과학적 이유러닝은 가장 대표적인 유산소 운동으로.. 2025. 4. 19.
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